Mosel bewegt – Gemeinsam aktiv: Elena Knaus aus Trier-Ruwer

Wer bist du?
Ich bin Elena Knaus, 43 Jahre alt, dreifache Mutter und leidenschaftliche Gesundheitsbotschafterin. Als Ernährungscoach und Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche führe ich Gesundheitsbildung an Schulen und in Gemeinden durch, um jungen Menschen Gesundheit mit Freude und Leichtigkeit erlebbar zu machen! Mein Einsatz: Gesundheit soll nicht gelehrt, sondern erlebt werden – und das mit jeder Menge Freude und Neugier!

Wo lebst du?
Ich wohne in Ruwer, umgeben von Weinbergen, die mich täglich bergauf und bergab fit halten.

Welchen Sport betreibst du?
Ich liebe es, Yoga zu praktizieren und beim Fahrradfahren die Umgebung aktiv zu erkunden.

Wie motivierst du dich für den Sport?
Ich motiviere mich für den Sport, indem ich Bewegung in kleinen Sequenzen in meinen Alltag integriere und mir die positiven Gefühle von Leichtigkeit und Beweglichkeit nach einer Yoga- oder Bewegungseinheit vorstelle.

Was ist dein Lieblingsort für Bewegung?
Mein Lieblingsort für Bewegung ist die Natur, wo ich beim Yoga und Fahrradfahren in die Umgebung eintauchen und die Schönheit der Landschaft genießen kann.

Was bedeutet für dich „Mosel bewegt!“?
„Mosel bewegt!“ bedeutet für mich, die Menschen in der Region zu inspirieren und zu ermutigen, ein aktives und gesundes Leben zu führen, sowie die Freude an einem gesunden Lebensstil zu teilen.